「体力テスト②」

今週から体育では、体力テストに取り組んでいます。

今日は、体育館で上体起こしを測定し、反復横跳び、立ち幅跳びの練習を行いました。、

上体起こしは、横たわった状態で両腕を胸の前で組み、大腿部を上体がつくまで起こします。できるだけはやく行い、３０秒間に起き上がった回数を記録します。

３０秒間集中して取り組み、上体起こしの回数が伸びるよう、頑張る５年生の様子が見られました。

自分の上体を起こす時に、腹筋をつかっているので、明日には少し筋肉痛になっているのでは・・・。

立ち幅跳びと反復横跳びは、明日の測定に向けて、練習に取り組みました。

特に反復横跳びは、上にジャンプしたり、前に移動したりして、すばやく横への移動できない人も見られました。

まだ少し慣れるために練習が必要な感じがします。

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