【月かげ】

月影の学習は「ひみつのトレーニング」というお話を読みました。

陸上部の「ぼく」が、たくさん練習しても、なかなか記録が伸びない理由を考えるというお話です。

記録が伸びている友人は、同じ練習をしているのに、どんどん記録が伸びていきます。

友人がしている「ひみつのトレーニング」とは、一体何なのでしょうか？

答えは、練習に取り組む「心構え」です。

練習をするときに、準備運動やジョギングを念入りに行ったり、生活習慣を整えるために早寝早起きを心がけたり、小さな心構え一つで、怪我をせず、集中して気持ち良く練習をすることができます。

どんな活動をする上でも、身体が元気であることは大切です。

クラスでも、「努力すること」の前に見直すべき、基本の心構えはないか考えてみることにしました。

すると、「早寝早起き」や「好き嫌いをせず食事をする」など、改善したいところが見つかったようです。

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