【体育】

今日から「跳び箱」の単元に入りました。

今日は「けがに気をつけて、安全に活動する」を第一に、念入りに準備運動をして始めました。

はじめに、カエル跳びやカエル倒立をして「手で体重を支える」活動を行いました。

生活をする中で、両手のみ自分の全体重を支えることはめったにありません。

しっかり手をつけていないと、身体を支えきることができずにバランスを崩して、跳び箱から落ちてしまうことがあります。

カエル跳び競争や、オットセイ競争など、両手に体重をかけるウォーミングアップで身体を温めました。

身体が温まったところで、跳び箱を準備しました。

しかし、ここからさらにウォーミングアップです。

跳び箱の感覚をつかむために飛び乗り・飛び降りをくり返しました。

１年ぶりに跳ぶ５年生も多く、身体の成長にともなって思っていた以上に跳び箱の幅が短く感じたり、これまで跳んでいた段数が低く感じたりするようです。

「跳びすぎ」による転落も防ぎます。

いよいよ、跳び箱を跳び越えます。

踏切の仕方、手の付く位置を意識して練習しました。

一歩ずつ、自分のとべる高さにチャレンジです。

全員が怪我をすることなく、学習を終えることができました。

準備や片付けも、協力して行います。

Tweet